大家好，我是恩哥 一名妇产科医生 中国女性的平均绝经年龄一般在48到52岁，大约90%的女性会在45到55岁之间正式绝经。 绝经的标准比较明确，就是 在卵巢功能衰退后，停经一年不来 ，就意味着正式绝经了。 一些姐妹很希望能提前知道， 什么时候卵巢功能开始衰退 ，想要提前做好准备。 恩哥告诉大家，确实， 在正式绝经前的3到5年，身体会发出一些信号 ，提醒你卵巢功能快不行了。 下面就来具体说说，卵巢功能开始衰退的第一信号。 “快问快答”文字详细版 视频没看过瘾的看这里 1 卵巢功能衰退的第一信号 ——月经周期的改变 在很多人印象里，绝经往往伴随着潮热、出汗、烦躁、易怒，那么这些表现是不是卵巢功能衰退的第一信号呢？ 其实并不是。 出现这些情况，往往是在卵巢功能衰退有一段时间了。 如果你细心留意，会发现更早的时候出现过一个信号，那就是月经周期的改变。 2 月经周期变化≥7天 且10个月里出现2次 相邻两次月经，第一天的时间间隔称为月经周期。 一般来说，女性的月经周期是1个月左右，也就是1个月左右来1次，所以叫月经。 当 临近的月经周期变化≥7天，10个月里面现2次 ，或者更简单来算，一年之内有2-3次，就意味着进入了绝经过渡期。 当月经变成2个月来一次，甚至更久来一次，意味着到了绝经过渡期的晚期，就真的是快绝经了。 3 “月经量”少了，能代表卵巢功能衰退吗？ 所以说，不少姐妹关注的 “月经量”，对于卵巢功能来说反而不是太大的问题 ，月经量多一点，少一点都可以。 更关键的是要看“月经周期”。 如果姐妹们的月经周期稳定在1个月左右，临近月经周期变化小于7天，经期不超过7天，那就说明卵巢功能还好，至少雌、孕激素是够用的。 卵巢功能开始衰退的第一信号，你学会了吗？ 更多妇产科知识，欢迎关注恩哥聊健康，谢谢大家。 特别