自从上班之后，大家的“累”点都变得很低。 以前通宵唱歌，第二天照样早八。现在熬个夜，得缓一星期。以前周末跋山涉水，现在下楼取快递就是极限运动。 更扎心的是，很多人明明正值壮年，却虚得像提前进入了暮年，这种 无力感 始终如影随形。 那问题来了，为啥总感觉提不起劲、容易累？其实不是因为懒， 多半是你的“气”不够用了 。 01 干什么都累，有可能是气虚了 中医里的气，可以理解为身体的能量储备和动力系统。 气虚的人，说话有气无力、稍微动一下就累、整个人像泄了气的皮球；气足的人，精力充沛、声音洪亮、做事有劲头。 气是怎么被耗掉的？ 长期熬夜、加班赶工、频繁应酬、过度思虑 ，每一样都在悄悄漏气。 《黄帝内经》里讲 “劳则气耗” ，过度劳累会直接消耗身体里的气。 这就是为什么很多人在连续加班一段时间后，整个人像被掏空了一样，不是心理作用，是气真的被耗掉了。 什么都不想干、什么都干不动，就是气虚最典型的表现。 那在日常生活中，我们如何把流失的气怎么补回来？ 说到补气，有一张绕不开的方子是补中益气汤— 四君子汤 ，出自宋代《太平惠民和剂局方》，被称为 补气第一方 。 它由 人参、白术、茯苓、甘草 四味组成，有益气健脾的功效，因其药性 "补而不滞、利而不峻" ，作用冲和平淡，如宽厚平和之君子，所以有君子之名。 另外一个比较出名的是 补中益气汤 ，出自金元时期李东垣的《脾胃论》。 李东垣认为“脾胃内伤，百病由生”，补中益气汤就是在四君子汤的基础上加了黄芪、升麻、柴胡等，通过补益中焦脾胃之气、升提清阳来恢复正气。 而 喜善花房的人参六宝茶 ，正是在这两张经典名方的基础上，选取了7种药食同源食材，制作成了适合大家日常饮用的养生茶。 02 七味道地食材， 帮你把元气唤醒 人参六宝茶的名字叫六宝，其实配料有七味。这七味食材分工明确，有的负责补，有的负责运，有的负责调。就像一支分工精细的团队，各司其职，缺一不可。 补的主力——人参、党参、西洋参 三参搭配，补气的同时还能兼顾阴液的补充，避免了单用参类容易上火的问题。 人参 大补元气，《神农本草经》说它“主补五脏，安精神”，是所有补气食材里天花板级别的存在； 党参 补中益气，《本草从新》记载其能“补中益气，和脾胃，除烦渴”，性质更温和，适合慢慢养； 西洋参 补气养阴，《本草从新》记载“补肺降火，生津液，除烦倦”，尤其适合又虚又燥的现代人（本来气虚，还动不动就上火、口干）。 运的支撑——黄芪、茯苓、牛蒡 气补进去了，如果身体运化不了，补了等于白补。 黄芪在这款茶里是一个关键的存在，它 能益元气而补三焦 ，和人参搭配，一个负责补，个负责行，让补进去的气流动起来，而不是堵在一个地方； 茯苓则有 利窍而除湿，益气而和中 的功效，帮助把脾胃里的湿气排出去，让气有个干净的环境； 牛蒡 味甘醇厚，帮助疏通渠道，让补进去的气能顺畅地输送到全身。 调的平衡——甘草 甘草能调和诸味，让整个方子更平和。人参、黄芪补气的力度比较强，甘草就像那个让一切慢下来、协调起来的角色，让补气的过程更顺滑，不会觉得冲。 七味食材各司其职，形成一个完整的补气闭环，有利于温和地、缓缓地，把耗掉的气一点点补回来。 03 配料干净，整料可见 超大茶包，一包顶三包 市面上很多养生茶包，里面装的是碎末、边角料，泡出来浑浊不清，喝完了都不知道自己喝了什么。 喜善花房的人参茶是 不打碎的 。撕开茶包，你能清清楚楚地看到人参片、黄芪片、党参段、完整的茯苓丁和甘草片。每一味食材都是原本的样子，不掺假、不糊弄。 茶包的克重也相当扎实， 每包足足有12克，相当于普通茶包的3倍量 。 12克的大茶包，加上整料不打碎的工艺，有效成分释放得慢、持续得久。用养生壶煮，香浓加倍。用保温杯焖泡，醇香回甘悠长。 一包配齐七味食材， 从早上喝到下午，茶汤依然有味道 。一包顶三包，省事、省心、省茶包。 喜善花房还有一个很用心的细节，它用的是 玉米纤维茶包 ，超声波粘合，无胶无污染， 耐高温可降解 。 市面上很多茶包用的是无纺布或塑料材质，高温冲泡时可能释放微塑料。玉米纤维是 食品级的植物基材料 ，热水冲泡不会有任何溶出物，喝完整个茶包可以直接丢进厨余垃圾降解。 如果你也经常觉得 整个人提不起劲、说话都没力气、周末躺两天还是恢复不过来 ，那就别用咖啡因硬撑了，不如每天花几分钟，给自己泡一杯人参六宝茶。 如果你经常熬夜、脸色暗沉、总觉得缺水但喝水不解渴，那么可以试试喜善花房另一款 苹果黄芪茶 。 这款茶在黄芪补气的基础上，加入了养阴生津的 麦冬 、养血安神的 红枣 、滋补肝肾的 枸杞 、调和滋润的无花果，以及原切的苹果果干。 泡开的茶汤是澄澈透亮的浅琥珀色，入口微甜，苹果和红枣的香气柔柔地铺开，温和回甘，不涩不腻，像一口轻盈的甜汤。没有中药味，只有果香与芪香交织的柔和清甜。 这款同样也是大茶包